预防跌倒保护性措施十知道

1、加强照明，卧室和走道留夜灯，室内光线均匀、柔和，使您行动更方便；

2、尽量减少台阶、门槛，在经常活动的地方，不堆放杂物，保持走道畅通；

3、固定地毯，卫生间加防滑垫，保持居室地面干燥，如果地面弄湿要及时处理；

4、室内的家具尤其是床、桌、椅的高度和摆放位置要合理，电线应收好固定，不要经常更换家具位置；保持地面平坦无障物；

5、日常生活用品不宜放得过高或过低，放在您容易取到的地方；

6、浴室和坐便器旁加装扶手；

7、避免穿高跟鞋、软底鞋，少穿拖鞋，鞋子的大小要刚好，鞋底防滑。避免穿长短不合适的衣裤，以免绊倒；

8、体能虚弱、反应迟钝，有体位性低血压，服用安眠药以及用降压药的老人，下床时请慢慢起身，夜间尽量不去厕所，如夜尿较频，可在床边准备好夜间所需物品和便器；

9、行动不便、虚弱无法自我照顾、视力下降的病人，请家人陪伴协助活动。

10、躁动不安、意识不清的病人，卧床时请拉起床栏；